膝关节，作为人体最大、最复杂的承重关节，它如何支撑我们每日的行走、奔跑与跳跃？一旦受损，又会引发哪些疾病？日常生活中哪些不经意的习惯正在悄悄伤害我们的膝盖？怎样的锻炼方式才是真正科学、不伤膝的？正处于生长发育关键期的青少年，运动中哪些错误姿势会埋下健康隐患，其长远危害又有多大？本期《健康解码》请到山东省立第三医院关节与运动医学外科主任医师郝伟，为您全面科普膝关节的健康密码。