10月10日是“世界精神卫生日”。为引导学生关注自身心理健康，营造温暖互助的校园氛围，济南西城实验中学（含医学中心校区）开展了“心灵奇旅”主题活动。活动以游园会形式展开，通过一系列互动体验，传递着温暖的声音——你的感受，值得被认真对待；允许自己，不完美也没关系。

  活动现场设置了曼陀罗彩绘、OH卡牌探秘、心理知识闯关、自由书写展板、答案之书、情绪交换所等多个互动区域。学生们用彩笔慢慢涂画，在色彩中放松身心；在卡牌面前觉察投射，学习“和情绪做朋友”；在答题闯关中积累心理知识，在趣味中提升心理素养；在便利贴上写下一句想对自己说的话，让心里话在展板上被看见、被珍藏。还有学生在“答案之书”前默想困惑，翻开书页与心底的声音对话；在“情绪交换所”写下当下的情绪，换取一份精美贴纸。现场“慢慢来，没关系”等手持牌，更成为学生们争相拍照打卡的道具。

  整场活动旨在通过轻松、有趣、低门槛的体验式互动，让心理健康教育不再是一句口号，而成为一次与自己温柔相处的旅程。关注心灵，不止在10月10日。未来，学校将继续依托“时光刻度，心育有声”月度主题心育体系，常态化开展丰富多元的心理健康活动，陪伴每一位学子向阳而生、逐光成长。（李哲）