高温“烧烤模式”开启，如何做好高温防暑工作?
近日，全国多地出现高温天气，济南气象部门也连续发布高温橙色、红色预警。日前，济南高温曾达到40℃，局部部分地区达到42℃。
高温“烧烤模式”袭来，中暑高发季随之而来，如何做好高温防暑工作?一旦中暑该如何紧急处理?近日，记者采访多家医院，讲述中暑患者背后的故事以及预防中暑的正确方法。
最高温达42℃
济南有人“热”进医院
“前几天高温，济南有两个年轻人中暑送到了我们医院。”济南市第四人民医院急诊医学科副主任杜庆介绍，进入夏季以来，在持续高温的洗礼下，济南已有人“热”进医院，虽然只是个别患者，但仍值得警惕。
“中暑的这两位小伙子一个28岁，一个30岁，他们都是露天工作。”杜庆介绍，当天高温烈日下，两个人在外工作大约两三个小时，就出现了头晕、恶心、站不住、精神有点恍惚的症状，幸好120及时送到医院，才慢慢缓了过来。
“我们也接诊了一位高温天中暑的80多岁老人。”济南市中心医院急诊科副主任医师张明丽介绍，近日，济南一位老人在家突然出现头痛、头晕等症状，家人担心老人可能得了脑血管疾病，赶紧把老人送到医院急诊科。令家人意外的是，经过医生详细检查，发现老人中暑了。老人没有在户外暴晒，为什么中暑了呢?原来，这位老人患有关节疾病，在高温环境下，老人不但不开空调和风扇，还在家穿了许多衣服，没想到热到中暑了。
“高温、高热及无风环境中，患者因体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多而出现相关临床表现的疾病，即为中暑。”张明丽介绍。
“中暑通常在特定时间、特定环境、特定人群中发生。”张明丽介绍说，中暑可分为三种类型，分别是先兆中暑、轻症中暑、重症中暑，而重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型，重症中暑比较严重，分为热痉挛、热衰竭、热射病。
张明丽介绍，先兆中暑可出现头痛、头晕、恶心、胸闷、口渴等症状;轻度中暑主要表现为面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38℃以上，也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、血压下降、皮肤湿冷等;重症中暑除了轻度中暑表现外，还可能有痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、意识障碍、休克等，甚至引发死亡。
“最近济南发布了高温预警，尽管局部最高温曾达到42℃，但是可能因为预警及时，市民们比较注意防暑，中暑的人没有那么多。”杜庆提醒，每年各医院都会接诊到一些中暑患者，每年中暑高发季节一般为6月-9月，大家一定要高度重视，避免中暑。
重度中暑可能“要命”
“高温天要谨防中暑，中暑严重可能会危及生命。”杜庆告诉记者，今年“热”进医院的不是很多，但在往年，医院曾出现过，一段时间内10个中暑病人，有5个因中暑去世的情况。
“热射病是中暑最严重的类型，进展迅速，常合并多器官功能损伤，而临床治疗手段有限，死亡率较高。”杜庆介绍，通俗地说，热射病就是人体过热的出现过热的时候出现的一种危害身体的病。热射病患者机体核心温度迅速升高，甚至超过40℃，病人会感到乏力、头晕，甚至出现意识不清、谵妄、昏迷。同时，体内其他器官也纷纷“宕机”，心血管、肾脏、消化道、肝脏都会出问题，病情极其危重，必须送医院抢救。
“有的人送到医院就已经昏迷了，有的不仅温度高，心跳过快，血压也紊乱了，甚至有些人会出血以及器官损伤。”杜庆提醒说，如患者不能得到及时有效的救治，死亡率较高。
“热射病一般分两种情况，第一种叫劳力型热射病和经典型热射病。”杜庆介绍，劳力型热射病患者多为平素健康的年轻人，在从事重体力劳动或剧烈运动数小时后发病，多在高温、湿度大和无风天气进行重体力劳动或剧烈体育运动时发病。这种患者可发生横纹肌溶解、急性肾衰竭、肝衰竭或多器官功能衰竭，病死率较高。
“经典型热射病多出现在老年人中，有的老年人在高温高湿的环境中，不舍得吹空调，或者因身体不好不敢吹空调，这种情况就可能中暑。”杜庆提醒，尤其是年老体弱或患有慢性疾病的人群，如果不能及时开空调或者给室内降温，长期处在高温不通风的环境中，容易患热射病，严重者可危及生命。
远离中暑重在“防”
“预防中暑要关注周围环境，在室外做好防护，不要长时间暴晒，在室内可以适度开空调，适时增减衣物，应保证足量饮水，间歇规律饮用，不要等到口渴了才想起饮水，大量出汗后应适量饮用盐水。”张明丽提醒。
“高温天我们建议在运动或工作之前，一定要多补水。”高温天防暑，杜庆也强调补水的重要性，他表示，市民出门工作千两三个小时前就可以补水，最少补充大约一瓶矿泉水的量。除了事先补充水分，也可能补充一点含钠离子的运动型的饮料，或者在矿泉水瓶中加半勺盐，大约1克左右就可以。
“高温天外出活动时避开极端高热天气，做好防护，循序渐进;注意劳逸结合，在高温、高湿、密闭的环境里连续工作不要超过1小时，根据个人身体情况，间歇休息，不要低估中暑的危害。”张明丽提醒。
出现中暑怎么办呢?张明丽提醒，出现中暑先兆或轻度中暑，应及时转移至阴凉、通风处静卧休息，密切观察体温 脉搏、呼吸和血压变化。可饮用淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等进行补水，也可用冰袋放到腋下、腹股沟等位置降低体温。
“一旦出现意识不清、抽搐等症状，要马上拨打120急救电话，以免贻误病情。”张明丽强调。
