山东济宁市总工会开展心理讲座走进基层活动

　　阳春三月，生机勃发。日前，山东济宁市总工会走进济宁能源集团公司物贸事业部，开展了一场主题为“健康身心、你我同行”心理健康知识讲座。

　　讲座中，济宁市总工会专家库成员马召海以现场互动、图像识别、动作体验等形式，向职工讲解了心理健康的基础知识，分析了心理压力的来源、成因和特点，通过介绍“松、动、乐、放、转、爱”的消除和缓解压力“六部曲”，为职工传授正确对待压力的方法。同时，针对各年龄段女性生理心理特征，通过真实案例进行了深入浅出的讲解，并就处理亲密关系提出建议：学会爱自己、把握选择权、懂得经营爱。

　　讲座结束后，马召海对职工提出的问题进行了答疑解惑。大家纷纷表示，本次讲座氛围轻松、内容实用，不但学习到了心理减压的方法，也让自己身心得到了放松，今后将灵活运用这些方式方法，在高效工作的同时拥有阳光心态、幸福生活。（田国垒 济工 葛红普）