科普|够不够“铁”？这对妊娠期女性很重要

　　在妊娠期女性中，缺铁（ID）和缺铁性贫血（IDA）比较常见，对孕妇自身、胎儿和新生儿的健康均可造成不利影响，增加妊娠期高血压病、胎膜早破、早产、新生儿窒息、新生儿缺氧性脑病等的发病风险。因此，监测孕产期妇女的贫血状态至关重要。

　　常规的血红蛋白（Hb）检测并不能完全作为诊断缺铁性贫血的理想指标，而血清铁蛋白是对其的有效补充，对评估铁缺乏、指导补铁治疗以及对于贫血的鉴别诊断意义重大。

　　血清铁蛋白是一种稳定的糖蛋白，是体内铁的主要储存形式，在脾脏、肝脏、骨髓中含量最高，且不受近期铁摄入影响，能较准确的反映铁储存量，对于妊娠期妇女，一般认为血清铁蛋白浓度＜20ng/mL即可诊断为缺乏，而此时血红蛋白浓度是可以在正常范围内的，如不及时治疗，体内铁进一步消耗，则可造成缺铁性贫血。

　　妊娠期身体需要更多的能量和物质满足孕妇自身运行和胎儿的生长，铁就是其中至关重要的一项。妊娠过程中应多吃富含铁、优质蛋白、维生素C的食物，铁在食物中广泛存在，但以动物类食品的血红素铁吸收较好，因此每天补充瘦肉、蛋类、奶类等，此外黑木耳和海带也是含铁很丰富的食物；而一旦发生铁缺乏疾病，可在医生指导下服用铁剂补充。（完）